EIN JAHR NÄHER BEI SICH - 12 Impulse für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und einen guten Umgang mit sich selbst
Ein Jahr kann mehr sein als eine Folge von Monaten. Es kann zu einer Einladung werden, sich selbst immer wieder ein Stück näherzukommen. Die zwölf Kurse dieser Reihe greifen unterschiedliche Seiten unseres Umgangs mit uns selbst auf. Jeder Monat setzt einen eigenen Schwerpunkt und lädt dazu ein, innezuhalten, sich besser zu verstehen und kleine Schritte in den Alltag mitzunehmen. Die Kurse können einzeln besucht werden und ergeben zugleich als Jahresreihe einen besonderen roten Faden.
DER ROTE FADEN DURCH DAS JAHR: Wahrnehmen – Verstehen – Klärungsschritt – Ausprobieren – Weitergehen
Jeder Kurs folgt diesen fünf Schritten. So entsteht Monat für Monat die Möglichkeit, sich selbst bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge besser zu verstehen und kleine Veränderungen im eigenen Alltag auszuprobieren.
Ein Jahr näher bei sich bedeutet nicht, am Ende ein anderer Mensch zu sein. Vielleicht bedeutet es vielmehr, sich selbst ein wenig besser zu kennen, ernster zu nehmen und freundlicher zu begleiten.
April: Mit mir statt gegen mich
Mit anderen sprechen wir häufig verständnisvoller als mit uns selbst. Eigene Fehler, Unsicherheiten oder vermeintliche Schwächen beantworten wir dagegen schnell mit Kritik. Dieser Kurs lädt Sie zu einem freundlicheren Umgang mit sich selbst ein. Sie entdecken typische innere Sätze, prüfen, ob diese wirklich hilfreich sind, und entwickeln neue Möglichkeiten der Selbstbegleitung. Selbstfreundlichkeit bedeutet dabei nicht, alles gutzuheißen – sondern sich auch in schwierigen Momenten nicht selbst zum Gegner zu werden.