Aktuelles aus der VHS BMO
Schwimmen lernen in jedem Alter
Schwimmen macht in jedem Alter viel Freude – wenn man es richtig gelernt hat. Finden Sie hier das richtige Angebot.
Online-Workshop: Microsoft 365 für Fortgeschrittene
Dieser Online-Workshop richtet sich an alle, die Microsoft 365 bereits kennen, aber bisher nur wenige Funktionen und Apps verwenden. Sie erhalten…
Yoga am Vormittag
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie behutsam und aufmerksam durch die Kombination von Atemtechniken und Körperarbeit sowie Tiefenentspannung und…
Karate für Kinder ab 10 Jahren
Karate für Kinder ist eine ideale Art Kraft, Ausdauer und Gleichgewichtssinn zusammen mit anderen Kindern zu trainieren. Das Training fördert das…
Bodyforming: Trainieren Sie Beweglichkeit, Kraft und Kondition
In diesem Kurs kräftigen Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten und die Haltung zu stabilisieren.
Zumba®-Fitness - jede Stunde wird zur Party
Zumba ist ein effektives ganzkörper-Workout mit einfachen Schritten zu lateinamerikanischer Musik. Lassen Sie sich anstecken und tanzen Sie mit!
"Im Einklang": Workshop mit Klangschalen und Monochord
Probieren Sie die Wirkung der Klangschalen aus! Durch das Aufstellen auf dem Körper können Sie die Schwingungen spüren.
Online-Kurs: Yoga-Allerlei - Für Anfänger und Fortgeschrittene
In diesem Online-Kurs praktizieren Sie verschiedene Yogaübungen mit Fokus auf einer Stärkung Ihres eigenen Wohlbefindens. Bestehende Verspannungen…
Neue Corona-Schutz-Verordnung in NRW: Teilnahmehinweise für Kurse
Hier erhalten Sie einen Überblick über die aktuellen geltenden Regeln für die Teilnahme an unseren Angeboten.
smovey® - Fit mit Schwung am Vormittag
smovey® – der Trendsport hat es in sich. Bringen Sie Ihre Fitness mit viel Spaß in Schwung.