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Cardio Powerworkout 
| Kursnummer | W27.525 |
| Beginn | Mo., 23.02.2026, 20:00 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 38,80 € |
| Dauer | 10 Abende |
| Kursleitung |
Katrin Linden
|
| Kursort |
Marsberg, Dreifachsporthalle, Jahnstraße 5 (Trift)
, |
In diesem Kurs erwartet Sie ein effektives Ausdauertraining verknüpft mit funktionellen Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Körpers. Durch die Kombination aus rhythmischen Bewegungsabläufen, gezielten Krafteinheiten und bewussten Atemphasen werden nicht nur Kreislauf und Ausdauer angeregt, sondern auch Stress abgebaut und die Muskulatur gekräftigt. Das Training ist abwechslungsreich, motivierend und für alle geeignet, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und aktiv bleiben möchten. Zur Teilnahme werden Matten und Hanteln (1-3 kg) benötigt.
Datum
Mo. 23.02.2026
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Marsberg, Dreifachsporthalle, Jahnstraße 5 (Trift)
Datum
Mo. 02.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Marsberg, Dreifachsporthalle, Jahnstraße 5 (Trift)
Datum
Mo. 09.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Marsberg, Dreifachsporthalle, Jahnstraße 5 (Trift)
Datum
Mo. 16.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Marsberg, Dreifachsporthalle, Jahnstraße 5 (Trift)
Datum
Mo. 23.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Marsberg, Dreifachsporthalle, Jahnstraße 5 (Trift)
Datum
Mo. 13.04.2026
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Marsberg, Dreifachsporthalle, Jahnstraße 5 (Trift)
Datum
Mo. 20.04.2026
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Marsberg, Dreifachsporthalle, Jahnstraße 5 (Trift)
Datum
Mo. 27.04.2026
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Marsberg, Dreifachsporthalle, Jahnstraße 5 (Trift)
Datum
Mo. 04.05.2026
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Marsberg, Dreifachsporthalle, Jahnstraße 5 (Trift)
Datum
Mo. 11.05.2026
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Marsberg, Dreifachsporthalle, Jahnstraße 5 (Trift)