EIN JAHR NÄHER BEI SICH - 12 Impulse für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und einen guten Umgang mit sich selbst
Ein Jahr kann mehr sein als eine Folge von Monaten. Es kann zu einer Einladung werden, sich selbst immer wieder ein Stück näherzukommen. Die zwölf Kurse dieser Reihe greifen unterschiedliche Seiten unseres Umgangs mit uns selbst auf. Jeder Monat setzt einen eigenen Schwerpunkt und lädt dazu ein, innezuhalten, sich besser zu verstehen und kleine Schritte in den Alltag mitzunehmen. Die Kurse können einzeln besucht werden und ergeben zugleich als Jahresreihe einen besonderen roten Faden.
DER ROTE FADEN DURCH DAS JAHR: Wahrnehmen – Verstehen – Klärungsschritt – Ausprobieren – Weitergehen
Jeder Kurs folgt diesen fünf Schritten. So entsteht Monat für Monat die Möglichkeit, sich selbst bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge besser zu verstehen und kleine Veränderungen im eigenen Alltag auszuprobieren.
Ein Jahr näher bei sich bedeutet nicht, am Ende ein anderer Mensch zu sein. Vielleicht bedeutet es vielmehr, sich selbst ein wenig besser zu kennen, ernster zu nehmen und freundlicher zu begleiten.
November: Freundlich mit mir sein, wenn es schwerfällt
Nicht jede Enttäuschung lässt sich vermeiden, nicht jeder Verlust rückgängig machen und nicht jeder schwierige Moment sofort lösen. Gerade dann kann es hilfreich sein, sich selbst nicht allein zu lassen. In diesem Kurs geht es darum, was Trost für Sie persönlich bedeuten kann. Sie entdecken Worte, Gesten, Erinnerungen und kleine Handlungen, die in belastenden Momenten guttun können. Selbsttröstung heißt nicht, Schwieriges kleinzureden – sondern sich darin freundlich zu begleiten.