EIN JAHR NÄHER BEI SICH - 12 Impulse für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und einen guten Umgang mit sich selbst
Ein Jahr kann mehr sein als eine Folge von Monaten. Es kann zu einer Einladung werden, sich selbst immer wieder ein Stück näherzukommen. Die zwölf Kurse dieser Reihe greifen unterschiedliche Seiten unseres Umgangs mit uns selbst auf. Jeder Monat setzt einen eigenen Schwerpunkt und lädt dazu ein, innezuhalten, sich besser zu verstehen und kleine Schritte in den Alltag mitzunehmen. Die Kurse können einzeln besucht werden und ergeben zugleich als Jahresreihe einen besonderen roten Faden.
DER ROTE FADEN DURCH DAS JAHR: Wahrnehmen – Verstehen – Klärungsschritt – Ausprobieren – Weitergehen
Jeder Kurs folgt diesen fünf Schritten. So entsteht Monat für Monat die Möglichkeit, sich selbst bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge besser zu verstehen und kleine Veränderungen im eigenen Alltag auszuprobieren.
Ein Jahr näher bei sich bedeutet nicht, am Ende ein anderer Mensch zu sein. Vielleicht bedeutet es vielmehr, sich selbst ein wenig besser zu kennen, ernster zu nehmen und freundlicher zu begleiten.
August: Druck rausnehmen, leichter werden
„Ich muss noch …“, „Ich sollte eigentlich …“, „Das darf mir nicht passieren.“ Solche inneren Sätze können unbemerkt viel Druck erzeugen. In diesem Kurs schauen Sie darauf, was Ihren Alltag schwerer macht, als er sein müsste. Sie unterscheiden zwischen dem, was wirklich wichtig ist, und dem, was Sie möglicherweise loslassen oder anders betrachten können. Dabei geht es nicht darum, Verantwortung abzugeben, sondern unnötigen inneren Druck zu erkennen und wieder mehr Spielraum zu gewinnen.