Ferienworkshop: Selbstverteidigung

Unsere Reisen & Tagesfahrten

Entdecken, Staunen, Verstehen – Gemeinsam unterwegs!
Freuen Sie sich auf die VHS-Tagesfahrten und Reisen voller Begegnungen, spannender Geschichten und unvergesslicher Eindrücke! Das Programm lädt dazu ein, besondere Orte und kulturelle Schätze neu zu entdecken – in der Region und darüber hinaus. Mit sorgfältig ausgewählten Zielen und örtlich-fachkundigen Begleitungen verbinden wir Reiseerlebnisse mit tiefen Einblicken in kulturelle, gesellschaftliche und historische Zusammenhänge.

Anmeldungen zu Tagesfahrten nehmen wir online, telefonisch oder persönlich in den Geschäftsstellen entgegen.

Die Anmeldung zu mehrtägigen Studienreisen ist ausschließlich schriftlich mit dem Anmeldeformular möglich. Sie finden dieses in den ausführlichen Einzelreiseprospekten.

Zu den Einzelreiseprospekten und dem Reiseflyer

Ihre Ansprechpartnerin für alle Reisefragen

Jeannine Trsek
Telefon: 02961 91090 04
E-Mail: jeannine.trsek(at)vhs-bmo.de

Kursdetails

Ferienworkshop: Selbstverteidigung

Anmeldung möglich

Kursnummer	X37.720
Beginn	Sa., 24.10.2026, 10:00 - 15:15 Uhr
Dauer	1 Veranstaltungstag
Kursort	Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum
Gebühr	35,10 €
Kursleitung	Scholl, Andreas

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"Realitätsnah und Notwehr konform - eigene Selbstverteidigungs-Kompetenzen stärken"

In diesem Kurs trainieren wir Maßnahmen zur Notwehr und üben effektive, einfach zu erlernende Techniken zur Selbstverteidigung. Ziel ist es ein grundlegendes Handwerkszeug für eintretende Konfliktsituationen zu erlernen. Dabei liegt der Fokus auf Prinzipien, die grobmotorisch in Stresssituationen funktionieren können. Neben einfachen Selbstverteidigungsprinzipien werden auch Verhaltenstipps vermittelt, um Konfliktsituationen zu erkennen und diese bereits frühzeitig zu vermeiden. Es soll ein Problembewusstsein entwickelt werden.