In den Wechseljahren verändert sich der Körper und mit ihm auch seine Bedürfnisse. In ihrem Vortrag nimmt Sie Diätassistentin und Autorin Misava Macamo mit auf eine Entdeckungsreise durch diese besondere Lebensphase. Sie zeigt verständlich auf, wie eine nährstoffreiche Ernährung in dieser Zeit sanft unterstützen kann. Außerdem erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihrem Körper helfen, sich zu stabilisieren, Entzündungen zu reduzieren und die Verdauung zu entlasten. Die Referentin verbindet fundiertes Wissen aus der Ernährungswissenschaft mit einer ganzheitlichen, liebevollen Perspektive, die Sie ermutigt, den eigenen Körper besser zu verstehen und ihm mit Achtsamkeit zu begegnen.

Kooperation mit der VHS vor Ort.