Als Frauen hängen unser Wohlbefinden und unser Energielevel eng mit unserem Zyklus zusammen: Manchmal fühlen wir uns unbesiegbar, stark und kraftvoll, an anderen Tagen jedoch gereizt und unzufrieden. An diesem Abend erfährst du von Ernährungscoach Anika Schildknecht, welchen Einfluss deine Hormone jeden Monat auf dich haben. Gemeinsam findet ihr heraus, wie du deinen Zyklus optimal für dich nutzen kannst, um mit mehr Energie und weniger Beschwerden durch den Monat zu kommen. Der Fokus liegt auf dem zyklusorientierten Planen und Essen, da beides zu einem besseren Wohlbefinden ohne PMS- und Menstruationsbeschwerden führen kann.

Kooperation mit der VHS vor Ort.