Der Yogakurs für Einsteiger*innen richtet sich an Anfänger*innen oder Wiedereinsteiger*innen, die ihre Gesundheit, Beweglichkeit, Konzentration und Vitalität durch Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken verbessern wollen.
Im Kurs kommen Körperübungen und Atemtechniken aus dem Hatha-Yoga zum Einsatz, einem ganzheitlichen Ansatz, der auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele abzielt.
Außerdem werden Elemente aus dem Yin-Yoga und dem Vinyasa-Yoga im Kurs integriert.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Wollsocken, eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kopfkissen/Meditationskissen mit.