Cardiotraining am Morgen - Aktiv in den Tag

junge vhs

Angebote für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene

Hobbies vertiefen. Neues entdecken. Ideen umsetzen.

Im Programmbereich junge vhs können Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene Dinge ausprobieren, Skills lernen, Ferienzeit gestalten, sich weiterentwickeln und neue Leute kennenlernen.

Das Programm 2026/2027 finden Sie nachfolgend und hier als Pdf zum Download.

Kursdetails

Veranstaltung "Cardiotraining am Morgen - Aktiv in den Tag" (Nr. 27.528) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Cardiotraining am Morgen - Aktiv in den Tag

Anmeldung möglich

Kursnr.	X27.528
Beginn	Fr., 25.09.2026, 10:30 - 11:30 Uhr
Dauer	8 Vormittage
Kursort	Marsberg, Bürgerhaus, Saal
Gebühr	38,50 €
Kursleitung:	Pryimak, Anastasiia

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Beginnen Sie Ihren Tag mit Bewegung und frischer Energie! Dieser Kurs kombiniert sanfte Aktivierung mit gezielten Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Schritt für Schritt werden Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit aufgebaut – ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt.

Nach einem aktivierenden Einstieg folgen Übungen für den gesamten Körper. Rücken, Bauch, Beine und Schultern werden gestärkt, Verspannungen gelöst und die Haltung verbessert. Dehn- und Entspannungselemente sorgen am Ende jeder Stunde für ein ausgeglichenes Körpergefühl.

Das Angebot richtet sich an alle, die morgens aktiv werden möchten – unabhängig vom Trainingsstand. Die Intensität kann individuell angepasst werden.

AUSFALLTAGE: 23.10.2026, 30.10.2026, 20.11.2026 und 27.11.2026

Marsberg, Bürgerhaus, Saal - kleine Treppe, Glastü

Casparistraße 2
34431 Marsberg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

25.09.2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30 Uhr

Ort