Samstagsfrüh, bevor die Wochenenden betriebsam werden, gibt es oft diesen einen Moment. Und den nutzen wir gemeinsam für etwas stille Zeit, achtsames Sein und (teils angeleitete) Meditation im Jetzt. Weg von möglichen künftigen Sorgen, weg von Grübeleien des Gestern. Mit der Stille einer dampfenden Teeschale und in Meditation geschieht etwas Seltenes: echte Aufmerksamkeit, ohne Druck und erfahren von Langsamkeit. Die eingeschalteten Kameras aller helfen uns dabei, die Menschen unserer Gruppe zu sehen und sich als Teil dieser Gemeinschaft wahrzunehmen, miteinander in Kontakt zu kommen, den Kurs gemeinsam lebendig zu erleben und für alle das bestmögliche Kurserlebnis sicherzustellen. Gemeinsam schaffen wir uns vertrauensvoll diesen digitalen Raum, in dem dieser Moment nicht drängt, sondern uns stillen Rückzug schafft.

Bitte beachten Sie, dass der Fokus des Kurses auf der aktiven Meditationspraxis liegt. Aus diesem Grund ist keine ausführliche Einführung in die Grundlagen der Meditation im Rahmen der Veranstaltung möglich.
In Kooperation mit der VHS HSK.