EIN JAHR NÄHER BEI SICH - 12 Impulse für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und einen guten Umgang mit sich selbst
Ein Jahr kann mehr sein als eine Folge von Monaten. Es kann zu einer Einladung werden, sich selbst immer wieder ein Stück näherzukommen. Die zwölf Kurse dieser Reihe greifen unterschiedliche Seiten unseres Umgangs mit uns selbst auf. Jeder Monat setzt einen eigenen Schwerpunkt und lädt dazu ein, innezuhalten, sich besser zu verstehen und kleine Schritte in den Alltag mitzunehmen. Die Kurse können einzeln besucht werden und ergeben zugleich als Jahresreihe einen besonderen roten Faden.
DER ROTE FADEN DURCH DAS JAHR: Wahrnehmen – Verstehen – Klärungsschritt – Ausprobieren – Weitergehen
Jeder Kurs folgt diesen fünf Schritten. So entsteht Monat für Monat die Möglichkeit, sich selbst bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge besser zu verstehen und kleine Veränderungen im eigenen Alltag auszuprobieren.
Ein Jahr näher bei sich bedeutet nicht, am Ende ein anderer Mensch zu sein. Vielleicht bedeutet es vielmehr, sich selbst ein wenig besser zu kennen, ernster zu nehmen und freundlicher zu begleiten.
Februar: Was in Ihnen geschieht, bevor Sie handeln
Oft reagieren wir schnell – und verstehen erst später, was eigentlich in uns passiert ist. Gedanken, Gefühle und körperliche Signale können wertvolle Hinweise darauf geben, was uns bewegt. In diesem Kurs richten Sie den Blick auf diese leisen inneren Signale. Sie entdecken, was zwischen einem Erlebnis und Ihrer Reaktion geschieht und wie Sie sich selbst bewusster wahrnehmen können. Denn wer früher bemerkt, was in ihm vorgeht, gewinnt mehr Möglichkeiten, stimmig zu handeln.