Kursnummer	W23.119
Beginn	Mo., 09.03.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	39,00 €
Dauer	6 Nachmittage
Kursleitung	Sina Frese
Kursort	Marsberg, Dreifachsporthalle, Jahnstraße 5 (Trift) ,

Dieser Kurs richtet sich an Eltern und Kinder, die gemeinsam lernen möchten, wie man sich in bedrohlichen Situationen schützt und verteidigt – klar, konsequent und mit gegenseitiger Unterstützung. Im Mittelpunkt steht dabei die praktische Selbstverteidigung: Wir zeigen einfache, altersgerechte Techniken, mit denen Kinder sich im Notfall wehren können – mit Stimme, Haltung und gezielten Bewegungen.

Eltern erfahren, wie sie ihre Kinder stärken und begleiten können – sowohl präventiv als auch im Ernstfall. Dabei geht es nicht nur um körperliche Abwehr, sondern auch um das rechtzeitige Erkennen und Einschätzen von Gefahrensituationen.

Gleichzeitig stehen einfache und wirkungsvolle Techniken zur Selbstbehauptung auf der Tagesordnung, die sowohl im Alltag als auch in akuten Stresssituationen helfen. Gemeinsam trainieren wir klare Körpersprache, deutliche Kommunikation und angemessene Reaktionen auf grenzüberschreitendes Verhalten. Dabei kommt der Spaß nicht zu kurz – denn nur wer sich wohlfühlt, kann auch stark sein!