Kursnummer	U47.183
Beginn	Mo., 08.04.2024, 19:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	47,90 €
Dauer	9 Abende
Kursleitung	Monika Stammer
Kursort	Online-Seminarraum 12, Zoom

Starten Sie entspannt in Ihren Feierabend mit unserem Online-Yoga-Kurs! Oftmals fällt es schwer, nach einem hektischen Arbeitstag die Aufgaben loszulassen und sich im Feierabend auf sich selbst zu konzentrieren. In diesem Onlinekurs geht es daher darum, bewusste Bewegungen fließend durchzuführen, um den Fokus wieder auf sich selbst zu richten. Meditatives Yoga in Verbindung mit Anasura führt zu einer mentalen Entspannung und gleichzeitigen Kräftigung der Gelenke. Der Online-Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es wird mit verschiedenen Yoga-Utensilien wie Yogablöcken und Yogarollen gearbeitet. In Kooperation mit der VHS vor Ort.