Kursnummer	W28.015
Beginn	Fr., 30.01.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	8,00 €
Dauer	1 Abend
Kursleitung	Susanne Schlüter
Kursort	Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar Sauerlandstraße 86, 34431 Marsberg-Bredelar

Beginne das neue Jahr mit Klarheit, Kraft und Leichtigkeit. In diesem 90-minütigen Yoga Kurs bündeln wir Atembewegung und Achtsamkeit, um Loszulassen und frische Energie zu tanken. Durch sanfte Sequenzen schaffen wir Raum im Körper, stärken das Zentrum und fördern eine positive innere Haltung für die kommenden Wochen.

Eine Teilnahme ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch Fortgeschrittene aller Altersgruppen möglich. Der Kurs eignet sich insbesondere für Menschen, die bewusst ins Jahr starten und sich energetisiert fühlen möchten sowie Personen mit geringer Aktivität, die sanfte, unterstützende Bewegungen suchen.
Auf individuelle Bedürfnisse wird eingegangen. Es wird traumasensibel unterrichtet. Jede Bewegung kann eigenständig angepasst, variiert oder ganz weggelassen werden. Bitte beachten Sie, dass keine physischen oder verbalen Korrekturen erfolgen.