Kursnummer	U33.315
Beginn	Di., 14.05.2024, 19:00 - 21:45 Uhr
Kursgebühr	30,50 €
Dauer	1 Abend
Kursleitung	Mirja Plitt
Kursort	Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum Hauptstraße 73 a, 59939 Olsberg

Wenn sich unser Gedankenkarussell im Alltag kontinuierlich um Sorgen und Ängste dreht, fällt es schwer Abstand zu gewinnen. In diesem Workshop wird veranschaulicht, wie sich Gedanken auf unser Wohlbefinden auswirken. Außerdem gibt es praktische Tipps, um das Gedankenkarussell im Kopf zu stoppen,Gedankengewohnheiten zu verändern und mehr Freude und Gelassenheit ins Leben einzuladen. Inhalte des Workshops sind u.a.:

-Die Kraft unserer Gedanken
-Wie wir mit unseren Gedanken unser Leben beeinflussen
-Gedankenkarussell stoppen
-Impulse für mehr Freude und Gelassenheit
-Achtsamkeitsimpulse und Entspannungsübungen für den Alltag