Kursnummer	W37.155
Beginn	Di., 13.01.2026, 18:15 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	78,10 €
Dauer	10 Abende
Kursleitung	Ingrid Rath
Kursort	Olsberg, Bigger Platz 2 b, Seminarraum, Raum 1 Bigger Platz 2 B, 59939 Olsberg

Der Yogakurs für Einsteiger*innen richtet sich an Anfänger*innen oder Wiedereinsteiger*innen, die ihre Gesundheit, Beweglichkeit, Konzentration und Vitalität durch Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken verbessern wollen.
Im Kurs kommen Körperübungen und Atemtechniken aus dem Hatha-Yoga zum Einsatz, einem ganzheitlichen Ansatz, der auf die Verbindung von Körper, Geist und Seele abzielt.
Außerdem werden Elemente aus dem Yin-Yoga und dem Vinyasa-Yoga im Kurs integriert.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung und Wollsocken, eine Gymnastikmatte, eine Decke und ein kleines Kopfkissen/Meditationskissen mit.