Entdecken Sie die transformative Kraft des ADHO Yoga! Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche und geistige Gesundheit fördern möchten. Durch eine Kombination aus gezielten Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen lernen Sie, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Ihre Konzentration sowie Ihre Stimmung zu verbessern.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet.
Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte und einen Yoga-Block zum Kurs mit.