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Rückenfit - Rückenkräftigung 
| Kursnummer | W17.201 |
| Beginn | Mo., 19.01.2026, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 33,60 € |
| Dauer | 9 Abende |
| Kursleitung |
Nicola Kemmling
|
| Kursort |
Brilon, VHS-Haus, EG
Kreuziger Mauer 31, 59929 Brilon |
Schwungvolles Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur zur Entlastung der Wirbelsäule. Somit wird die Körperhaltung gleichzeitig stabilisiert. Die Förderung der allgemeinen Beweglichkeit rundet das Programm ab.
Datum
Mo. 19.01.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, EG
Datum
Mo. 26.01.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, EG
Datum
Mo. 02.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, EG
Datum
Mo. 09.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, EG
Datum
Mo. 23.02.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, EG
Datum
Mo. 02.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, EG
Datum
Mo. 09.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, EG
Datum
Mo. 16.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, EG
Datum
Mo. 23.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, EG