Kursnummer	W43.343
Beginn	Mi., 20.05.2026, 17:30 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	15,00 €
Dauer	1 Abend
Kursleitung	Heiner Wettlaufer
Kursort	Online-Seminarraum 12, Zoom

Gönnen Sie sich eine Auszeit für Ihr inneres Gleichgewicht. In diesem Kurs entdecken Sie, wie Sie achtsam mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen umgehen können. Sie lernen, Stress zu reduzieren, Ihre emotionale Widerstandskraft zu stärken und mehr Ruhe und Zufriedenheit in Ihren Alltag zu bringen. Mit liebevoll angeleiteten Übungen, inspirierenden Impulsen und Momenten der Selbstreflexion gewinnen Sie neue Perspektiven auf Ihr seelisches Wohlbefinden. Schritt für Schritt entwickeln Sie Ihr persönliches Werkzeug, um in herausfordernden Zeiten stabil und gelassen zu bleiben.
Dieser Kurs lädt Sie ein, sich selbst wieder bewusst in den Mittelpunkt zu stellen – mit Herz, Achtsamkeit und Vertrauen in Ihre eigene Stärke.