Kursnummer	U17.159
Beginn	Di., 16.01.2024, 19:10 - 20:40 Uhr
Kursgebühr	120,00 €
Dauer	15 Abende
Kursleitung	Claudia Arens
Kursort	Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)

Yoga ist wie Musik - der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele: die Symphonie des Lebens. Beim Yoga geht es darum, sich Zeit zu nehmen - Zeit für sich. Wir vergessen uns selbst viel zu oft im Alltag und nehmen uns und unsere Bedürfnisse kaum wahr. Schlafende Fähigkeiten sollen entdeckt, das Gefühl für den eigenen Körper wieder gefunden und durch Yogaübungen geschult werden. Mit Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungsphasen kann jeder Yogaübende ein Bewusstsein für Körper, Geist und Seele gewinnen und so zu neuer Lebenskraft kommen. Ein neues Glücks- und Körpergefühl und mehr Gelassenheit stellen sich ein. Der Kurs ist für Yoga-Neulinge und Geübte gleichermaßen geeignet.