Lernen Sie in dieser Einführung Reiki als Methode zur Entspannung und bewussten Selbstwahrnehmung kennen. In angenehmer Atmosphäre erhalten Sie einen verständlichen Einblick in die Grundlagen, Hintergründe und Einsatzmöglichkeiten dieser Methode. Dabei erfahren Sie, welche Rolle Achtsamkeit, innere Ruhe und Körperwahrnehmung für das persönliche Wohlbefinden spielen können.

Neben anschaulich vermitteltem Hintergrundwissen probieren Sie einfache, angeleitete Übungen direkt aus. So lernen Sie, besser auf die eigenen Signale zu achten, zur Ruhe zu kommen und kleine Entspannungsimpulse in Ihren Alltag zu integrieren. Auch Begriffe wie „Energiearbeit“ oder „Chakrenausgleich“ werden verständlich erklärt und in einen nachvollziehbaren Zusammenhang gestellt.

Im Kurs haben Sie die Möglichkeit, eigene Stressmuster zu erkennen und neue Wege zu mehr Ausgeglichenheit zu entdecken. Der Austausch in der Gruppe sowie praktische Übungen unterstützen Sie dabei, das Gelernte direkt zu erleben und für sich nutzbar zu machen.

Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.