Sanfte Dehnübungen und bewusste Entspannung helfen, Verspannungen zu lösen und den Körper beweglich zu halten. In diesem Kurs steht das Wohlbefinden im Mittelpunkt: Durch achtsames Stretching, ruhige Bewegungsabfolgen und gezielte Atemübungen wird die Muskulatur gedehnt, der Geist beruhigt und neue Energie geschöpft. Ideal für alle, die etwas für den Ausgleich im Alltag und zugleich ihrer Beweglichkeit und inneren Balance tun möchten – MeTime ohne Leistungsdruck.