Der Kurs beginnt am Donnerstag, 15. Januar, und findet an 10 Abenden von 18:35 - 19:05 Uhr im VHS-Haus in Brilon statt. Mehr erfahren und anmelden
Meditation lernen: 30 Minuten Ruhe und Klarheit
In dieser Kursreihe schenken Sie sich sechsmal eine halbe Stunde Zeit zum Innehalten. Durch angeleitete Meditationen lernen Sie, zur Ruhe zu kommen, den Atem zu beobachten und den Geist zu zentrieren.
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