Dieser Kurs richtet sich an Eltern und Kinder, die gemeinsam lernen möchten, sich in bedrohlichen Situationen klar, konsequent und unterstützend zu verteidigen. Im Mittelpunkt steht die praktische Selbstverteidigung: altersgerechte Techniken vermitteln Kindern, wie sie sich im Notfall wehren können – mit Stimme, Körperhaltung und gezielten Bewegungen.

Eltern lernen, ihre Kinder präventiv zu stärken, Gefahren frühzeitig einzuschätzen und sie im Ernstfall sicher zu begleiten. Der Kurs behandelt nicht nur körperliche Abwehr, sondern auch strategische Aspekte, wie das Erkennen von riskanten Situationen und das Einordnen von Konflikten.

Darüber hinaus werden Techniken zur Selbstbehauptung geübt, die im Alltag und unter Stress helfen: klare Körpersprache, deutliche Kommunikation und angemessene Reaktionen auf grenzüberschreitendes Verhalten. Spielerische Übungen und gemeinsame Praxis fördern das Vertrauen, die Zusammenarbeit und den Spaß am Lernen – denn nur wer sich wohlfühlt, kann auch stark sein.