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Online-Kurs: Smart Schlafen - Schnupperkurs zum gesunden Schlaf
Anmeldung möglich
| Kursnr. | X47.122 |
| Beginn | Do., 15.10.2026, 17:30 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 1 Abend |
| Kursort | Online-Seminarraum 11, Zoom |
| Gebühr | 15,00 € |
| Kursleitung: | Rosenkranz, Julia |
Du brauchst abends lange zum Einschlafen, wirst häufiger in der Nacht wach, durchläufst ein Gedankenkarussell oder schnarchst regelmäßig und fühlst dich dementsprechend oft ausgelaugt und müde?
Dann ist dieser Schnupperkurs genau das Richtige! In knappen 90 Minuten bekommst du erste Einblicke zu gesunden Schlafroutinen und darfst effektive Entspannungstechniken ausprobieren.
Für den Kurs sind keine Vorerfahrungen notwendig.
In Kooperation mit der VHS vor Ort.
Dann ist dieser Schnupperkurs genau das Richtige! In knappen 90 Minuten bekommst du erste Einblicke zu gesunden Schlafroutinen und darfst effektive Entspannungstechniken ausprobieren.
Für den Kurs sind keine Vorerfahrungen notwendig.
In Kooperation mit der VHS vor Ort.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Online-Seminarraum 11, Zoom