Auspowern, fit werden und dabei jede Menge Spaß haben! Tabata ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining, bei dem sich kurze, intensive Übungsphasen und kleine Erholungspausen abwechseln. So bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und trainieren ganz nebenbei Kraft, Ausdauer und Koordination.
Im Kurs erwarten Sie motivierende Workouts mit einfachen Übungen, die sich an unterschiedliche Fitnesslevel anpassen lassen. Ob Sie wieder in Bewegung kommen oder Ihre Fitness weiter verbessern möchten – jede und jeder trainiert im eigenen Tempo.