Jeder Körper fühlt sich besser, wenn er beweglich ist. In diesem Kurs wird Beweglichkeit an sich in allen Körperteilen gefördert, besondere Aufmerksamkeit bekommen der Rücken und der Schulter- und Nackenbereich. Gezielte Übungen helfen Ihnen, die Körperwahrnehmung zu schulen, Verspannungen zu lösen und schwache Muskelgruppen zu trainieren. Der Spaß an der Bewegung soll dabei nicht zu kurz kommen.