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Rückenfit   Z. Zt. keine Onlineanmeldung möglich


Kursnummer S37.208
Beginn Mo., 13.09.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Martin Maskos
Kursort
Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum
Hauptstraße 73 a, 59939 Olsberg
Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden beruhen häufig auf bestimmten Muskelschwächen des Bewegungsapparates, die durch jahrelange einseitige Belastung zustande kommen. Ziel ist es, diese Schwächen bei Ihnen auszugleichen und insbesondere Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Im Kurs lernen Sie grundlegende Übungen kennen, mit denen Sie auch zu Hause selbstständig trainieren können. Wechselweise werden Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen mit einbezogen. Ziel dieses Kurses ist die Förderung der Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie.
Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Dieser Kurs ist momentan noch nicht zur Anmeldung freigegeben. Bitte melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail bei uns, wenn wir Sie bei freien Plätzen benachrichtigen sollen.

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Datum
Mo. 13.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 73 a, Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum
Datum
Mo. 20.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 73 a, Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum
Datum
Mo. 27.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 73 a, Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum
Datum
Mo. 04.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 73 a, Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum
Datum
Mo. 11.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 73 a, Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum
Datum
Mo. 18.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 73 a, Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum
Datum
Mo. 25.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 73 a, Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum
Datum
Mo. 08.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 73 a, Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum
Datum
Mo. 15.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 73 a, Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum
Datum
Mo. 22.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hauptstraße 73 a, Olsberg-Bigge, VHS-Geschäftsstelle, Seminarraum

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