Kursnummer	T37.112
Beginn	Sa., 22.10.2022, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr	13,30 €
Dauer	1 Vormittag
Kursleitung	Franziska Schmidt
Kursort	Olsberg, Bigger Platz 2 b, Seminarraum, Raum 1 Bigger Platz 2 B, 59939 Olsberg

Sie haben schon oft von Tai Chi gehört oder gelesen und wollen dieses Entspannungsverfahren endlich mal ausprobieren? Dann sind Sie in unserem Schnupper-Workshop genau richtig! An einem gemütlichen Samstagvormittag erhalten Sie eine Einführung in die Bewegungsprinzipien des Tai Chi und können somit entspannt ins Wochenende starten. Der Workshop bietet intensive Übungen für Körper, Geist und Seele.
Anhand einer kleinen Tai-Chi-Form sowie verschiedenen Qigong-Übungen werden Sie eingeführt in die ruhigen und langsamen Bewegungsbilder. Zusätzlich kommen Sie mit Atem- und Meditationsübungen und einer Meridianmassage zu mehr Gelassenheit und können Ihr Wohlbefinden steigern.