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Yogilates 
Kursnummer | T17.189 |
Beginn | Do., 19.01.2023, 17:00 - 18:00 Uhr |
Kursgebühr | 50,80 € |
Dauer | 10 Abende |
Kursleitung |
Britta Müller
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Kursort |
Fließend, mobilisierende Asanas (Körperpositionen) sowie Atem- und Meditationstechniken aus dem Hatha/Vinyasa und Yin Yoga werden in diesem Kurs mit kräftigenden Elementen des Pilates verbunden. Eine starke Körpermitte wird durch die Aktivierung des Powerhouses, also die Muskulatur rund um die Wirbelsäule erreicht. Die Kräftigung aus dem Körperzentrum kann somit zu einer gesunden und aufrechten Körperhaltung beitragen.
Der Körper wird von innen heraus gekräftigt und das Fasziensystem gedehnt, somit können sich Verspannungen lösen und die Energiebahnen (Meridiane) wieder frei fließen. Für einen ausgeglichenen Start ins Wochenende mit einem flexiblen und kräftigen Körper und einem entspannten Geist.
Der Körper wird von innen heraus gekräftigt und das Fasziensystem gedehnt, somit können sich Verspannungen lösen und die Energiebahnen (Meridiane) wieder frei fließen. Für einen ausgeglichenen Start ins Wochenende mit einem flexiblen und kräftigen Körper und einem entspannten Geist.
Datum
Do. 19.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Do. 26.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Do. 02.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Do. 09.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Do. 16.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Do. 23.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Do. 02.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Do. 09.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Do. 16.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Do. 23.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)