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Rücken-Yoga-Workshop 
| Kursnummer | R17.187 |
| Beginn | Fr., 26.03.2021, 19:00 - 22:00 Uhr |
| Kursgebühr | 17,20 € |
| Dauer | 1 Abend |
| Kursleitung |
Andrea Moll
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| Kursort |
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, EG
Kreuziger Mauer 31, 59929 Brilon |
Dieser Workshop richtet sich an Anfänger und Geübte gleichermaßen und vermittelt Körperübungen (Asanas) für den Rücken. Diese sind eingebettet in einer Anfangs- und Endentspannung. Die Körperübungen werden in Verbindung mit dem Atem langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Zudem wird der Geist ruhiger, so dass Stress abgebaut und Entspannung eintreten kann.
Datum
Fr. 26.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 22:00 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31,
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, EG