Kursnummer	R17.167
Beginn	Mi., 10.03.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr	105,80 €
Dauer	15 Abende
Kursleitung	Rosemarie Konheusler
Kursort	Haus Wiesengrund Gernandstraße 11, 59929 Brilon

Der Kurs beginnt, sobald die gemeinsamen Übungsabende wieder im Haus Wiesengrund möglich sind. Alle Teilnehmenden werden rechtzeitig durch uns informiert.

Yoga ist eine Jahrtausende alte meditative Übungsform aus Indien. Übersetzt ins Deutsche heißt Yoga Vereinigung, da es Körperübungen (Asanas), Meditationen sowie Entspannungs- und Atemelemente (Pranayama) miteinander verknüpft. Der Wechsel von aktiven und ruhigen Phasen führt zu gesteigerter Vitalität, verbesserter Körperwahrnehmung, Ausdauer und Beweglichkeit. Lernen Sie in diesen Kursen, wie Sie behutsam und mit der Ihnen gebührenden Aufmerksamkeit, Schritt für Schritt, durch die Kombination von Atemtechniken, Körperarbeit und den traditionellen Körperstellungen sowie Tiefenentspannung und Meditation tiefsitzende emotionale und körperliche Verspannungen auflösen können.