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Rückenfit am Vormittag   Warteliste


Kursnummer Q18.804
Beginn Mi., 18.09.2019, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 37,50 €
Dauer 11 Vormittage
Kursleitung

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Kursort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
, 59929 Brilon - Scharfenberg
Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden beruhen häufig auf bestimmten Muskelschwächen des Bewegungsapparates, die durch jahrelange einseitige Belastung zustande kommen. Ziel ist es, diese Schwächen bei Ihnen auszugleichen und insbesondere Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Im Kurs lernen Sie grundlegende Übungen kennen, mit denen Sie auch zu Hause selbstständig trainieren können. Wechselweise werden Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen mit einbezogen. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

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Datum
Mi. 18.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Mi. 25.09.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Mi. 02.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Mi. 09.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Mi. 30.10.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Mi. 06.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Mi. 13.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Mi. 20.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Mi. 27.11.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Mi. 04.12.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle

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