Kursnummer	P27.571
Beginn	Mo., 14.01.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	40,00 €
Dauer	12 Abende
Kursleitung	Jacqueline Karpenstein
Kursort	Marsberg, Turnhalle der LWL-Klinik Bredelarer Straße 33, 34431 Marsberg

Dieses Trainingskonzept unterliegt dem Gesetz von Yin & Yang und vereint geistige und körperliche Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die Bewegungsabläufe im deepWork® befinden sich immer zwischen Anspannung und Entspannung und basieren auf den 5 Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser.
Das Training ist intensiv, athletisch und anstrengend. Jedoch kann jeder sein eigenes Level bestimmen. Nach einer Einheit ist der Körper durch intensives Cardio- und Krafttraining einerseits restlos erschöpft, aber auch gleichermaßen energetisiert. Ziel ist es, durch die Untermalung von tiefen Rhythmen und tragender Perkussion sowohl mentale als auch körperliche Stärke aufzubauen, Emotionen freien Lauf zu lassen und über die persönlichen Grenzen hinauszuwachsen.
Trainiert wird nur barfuß, sie benötigen lediglich eine Trainingsmatte. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.