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Core-Training - Stärke deine Körpermitte   Anmeldung möglich


Kursnummer P27.501
Beginn Mo., 14.01.2019, 08:00 - 09:00 Uhr
Kursgebühr 32,50 €
Dauer 10 Vormittage
Kursleitung Mechthild Sieren
Kursort
Marsberg, Bürgerhaus, Saal
Casparistraße 2, 34431 Marsberg
Unter Core-Training versteht man das Trainieren, Aktivieren und Stärken der tief liegenden Muskeln in der Körpermitte, also der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Dabei werden nicht nur einzelne Muskeln aufgebaut, sondern ganze Muskelstränge trainiert. So trägt Core-Training zu einer verbesserten Körperhaltung und gleichzeitigen Entlastung des Skeletts bei. Auch die inneren Organe gewinnen Halt durch die Stärkung der Muskulatur.




Datum
Mo. 14.01.2019
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Casparistraße 2, Marsberg, Bürgerhaus, Saal
Datum
Mo. 21.01.2019
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Casparistraße 2, Marsberg, Bürgerhaus, Saal
Datum
Mo. 28.01.2019
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Casparistraße 2, Marsberg, Bürgerhaus, Saal
Datum
Mo. 04.02.2019
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Casparistraße 2, Marsberg, Bürgerhaus, Saal
Datum
Mo. 18.02.2019
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Casparistraße 2, Marsberg, Bürgerhaus, Saal
Datum
Mo. 25.02.2019
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Casparistraße 2, Marsberg, Bürgerhaus, Saal
Datum
Mo. 11.03.2019
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Casparistraße 2, Marsberg, Bürgerhaus, Saal
Datum
Mo. 18.03.2019
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Casparistraße 2, Marsberg, Bürgerhaus, Saal
Datum
Mo. 25.03.2019
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Casparistraße 2, Marsberg, Bürgerhaus, Saal
Datum
Mo. 01.04.2019
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Casparistraße 2, Marsberg, Bürgerhaus, Saal


Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg

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Casparistraße 2 | 34431 Marsberg
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Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr

oder nach Vereinbarung