Programm
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Step-Dance und Fatburning


Kursnummer N37.537
Beginn Do., 18.01.2018, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 43,30 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Vio Kraft
Kursort
Olsberg-Bigge, Linie 73, Hauptstraße 73
Hauptstraße 73, 59939 Olsberg
Step Mix ist ein äußerst wirksames Ausdauer- und Koordinationstraining im Bereich der Fettverbrennung.
Es werden große Muskelgruppen beansprucht, mit dem Schwerpunkt der Bein- und Gesäßmuskulatur. Bei flotter Musik werden einfache Schrittkombinationen logisch und fließend aufgebaut. Jeder, der Spaß an Bewegung hat und fit sein möchte, ist hier genau richtig. Zudem führt die Nutzung des Step als Sportgerät zu einer intensiven Arbeit an den Problemzonen Beine und Po, was wiederum zu einem positiven Nebeneffekt führen kann.
Zusätzlich werden die Problemzonen Bauch, Beine und Po mit gezielten Übungen trainiert.




Datum
Do. 18.01.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Olsberg-Bigge, Linie 73, Hauptstraße 73
Datum
Do. 25.01.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Olsberg-Bigge, Linie 73, Hauptstraße 73
Datum
Do. 01.02.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Olsberg-Bigge, Linie 73, Hauptstraße 73
Datum
Do. 15.02.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Olsberg-Bigge, Linie 73, Hauptstraße 73
Datum
Do. 22.02.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Olsberg-Bigge, Linie 73, Hauptstraße 73
Datum
Do. 22.03.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Olsberg-Bigge, Linie 73, Hauptstraße 73
Datum
Do. 12.04.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Olsberg-Bigge, Linie 73, Hauptstraße 73
Datum
Do. 19.04.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Olsberg-Bigge, Linie 73, Hauptstraße 73
Datum
Do. 26.04.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Olsberg-Bigge, Linie 73, Hauptstraße 73
Datum
Do. 03.05.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Hauptstraße 73, Olsberg-Bigge, Linie 73, Hauptstraße 73


Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg

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Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr

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