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Rückenfit für Frauen und Männer   fast ausgebucht


Kursnummer Q18.806
Beginn Do., 19.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 32,50 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Simone Menne
Kursort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
, 59929 Brilon - Scharfenberg
Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden beruhen häufig auf bestimmten Muskelschwächen des Bewegungsapparates, die durch jahrelange einseitige Belastung zustande kommen. Ziel ist es, diese Schwächen bei Ihnen auszugleichen und insbesondere Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Im Kurs lernen Sie grundlegende Übungen kennen, mit denen Sie auch zu Hause selbstständig trainieren können. Wechselweise werden Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen mit einbezogen. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.




Datum
Do. 19.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Do. 26.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Do. 10.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Do. 31.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Do. 07.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Do. 14.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Do. 21.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Do. 28.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Do. 05.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle
Datum
Do. 12.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Brilon-Scharfenberg, Turnhalle


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