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Selbstverteidigung für Frauen   Anmeldung möglich


Kursnummer Q17.751
Beginn Fr., 28.02.2020, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 52,50 €
Dauer 1 Wochenende
Kursleitung Andy Hüttemann
Kursort
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, EG
Kreuziger Mauer 31, 59929 Brilon
Entdecken Sie auf der Grundlage des Kung Fu die Formel, die Ihnen hilft, Selbstbewusstsein, Konzentration und Selbstsicherheit aufzubauen und Körper und Geist in Einklang zu bringen!

Dieser Wochenendkurs ist zum Kennenlernen und führt Sie theoretisch und praktisch an eine praxisfunktionale Selbstverteidigung heran. Inhalte sind:

- Kampftechniken zur Gegenwehr
- Taktisches Verhalten in Gewaltsituationen
- Umgang mit der eigenen Angst
- Psychische Einblicke in das Verhalten von Gewalttätern
- Entwicklung des Selbstvertrauens und Vertrauen auf das eigene Bauchgefühl
- Bewusste Wahrnehmung der Umgebung
- Sensibilisierung für das eigene Körperbewusstsein




Datum
Fr. 28.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, EG
Datum
Sa. 29.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 12:30 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, EG
Datum
So. 01.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 12:30 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, EG


Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg

Kreuziger Mauer 31 | 59929 Brilon
Hauptstraße 49 | 34431 Marsberg
Hauptstraße 73a | 59939 Olsberg

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:30 Uhr
und 14:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr

oder nach Vereinbarung