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"Der frühe Vogel..."- Yoga   Warteliste


Kursnummer Q17.136
Beginn Di., 03.09.2019, 07:30 - 08:45 Uhr
Kursgebühr 56,30 €
Dauer 11 Vormittage
Kursleitung Riina Koskinen
Kursort
Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2.
Kreuziger Mauer 31, 59929 Brilon
In dieser Morgen-Yoga-Stunde lernen Sie verschiedene Techniken, den Körper aufzuwecken und fit für den Tag zu machen, kennen. Die Techniken können helfen, mit mehr Energie, klarem Kopf und Vitalität in den Tag zu starten. Wir üben u.a. Sonnengrüße, verschieden Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemübungen).

Eine regelmäßige Morgen-Yoga-Routine hat viele Vorteile: Man fühlt sich nicht nur körperlich fitter und beweglicher, sondern geht auch konzentriert, frisch und munter durch den Tag. Mit Yoga am Morgen wird der Kreislauf und die Verdauung in Schwung gebracht, die verspannten Glieder gedehnt und der Geist allmählich aufgeweckt.

Der Kurs ist für Jeden mit normaler Fitness geeignet; es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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Datum
Di. 03.09.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Di. 10.09.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Di. 17.09.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Di. 24.09.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Di. 01.10.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Di. 29.10.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Di. 05.11.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Di. 12.11.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Di. 03.12.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)
Datum
Di. 10.12.2019
Uhrzeit
07:30 - 08:45 Uhr
Ort
Kreuziger Mauer 31, Brilon, VHS-Haus, Kreuziger Mauer 31, Raum 3 (2. OG)

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Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg

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