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Nordic Walking - Technik und Training   Anmeldung möglich


Kursnummer R18.484
Beginn Mo., 14.09.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 37,50 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Kursort Brilon-Hoppecke
Nordic Walking ist eine Sportart, die -im Gegensatz zu klassischem Walken, Joggen oder Spazierengehen- ca. 90 Prozent der gesamten Muskulatur unseres Körpers miteinbezieht. Das Herz-Kreislauf-System wird sanft trainiert und die Fettverbrennung in Schwung gebracht. Um so viele Muskeln wie möglich anzusprechen und Gelenke zu schonen, ist es wichtig, die richtige Technik für das regelmäßige Training zu erlernen. Dafür ist dieser Kurs genau das Richtige. Der Kurs ist sowohl für aktive Sportler mit oder ohne Walking-Erfahrung sowie für ältere, untrainierte Menschen geeignet. Wir bewegen uns größtenteils auf geteerten und befestigten Wald- und Wiesenwegen. Der Kurs findet bei -fast- jedem Wetter statt. Sie benötigen eigene Nordic-Walking-Stöcke.




Datum
Mo. 14.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Brilon-Hoppecke
Datum
Mo. 21.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Brilon-Hoppecke
Datum
Mo. 28.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Brilon-Hoppecke
Datum
Mo. 05.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Brilon-Hoppecke
Datum
Mo. 12.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Brilon-Hoppecke
Datum
Mo. 19.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Brilon-Hoppecke


Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg

Kreuziger Mauer 31 | 59929 Brilon
Hauptstraße 49 | 34431 Marsberg
Hauptstraße 73a | 59939 Olsberg

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:30 Uhr
und 14:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr

oder nach Vereinbarung