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Rückenfit - für Sie und Ihn   Z. Zt. keine Onlineanmeldung möglich


Kursnummer R18.481
Beginn Mi., 13.01.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung Katharina Schmelter
Kursort
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen sowie vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Dieser Kurs ist momentan noch nicht zur Anmeldung freigegeben. Bitte melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail bei uns, wenn wir Sie bei freien Plätzen benachrichtigen sollen.

Login und Registrierung



Datum
Mi. 13.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 20.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 27.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 03.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 10.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 17.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 24.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 03.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 10.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 17.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule

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