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Rückenfitness für Sie und Ihn   Anmeldung möglich


Kursnummer Q18.004
Beginn Di., 17.09.2019, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Anna Janowiak
Kursort
Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden beruhen häufig auf bestimmten Muskelschwächen des Bewegungsapparates, die durch jahrelange einseitige Belastung zustande kommen. Ziel ist es, diese Schwächen bei Ihnen auszugleichen und insbesondere Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Im Kurs lernen Sie grundlegende Übungen kennen, mit denen Sie auch zu Hause selbständig trainieren können. Wechselweise werden Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen miteinbezogen. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und Vorbeugung von Rückenschmerzen, nicht deren Therapie.
Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.




Datum
Di. 17.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Graf-von-Spee-Straße 5, Brilon-Alme, Gemeindehalle
Datum
Di. 01.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Graf-von-Spee-Straße 5, Brilon-Alme, Gemeindehalle
Datum
Di. 08.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Graf-von-Spee-Straße 5, Brilon-Alme, Gemeindehalle
Datum
Di. 29.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Graf-von-Spee-Straße 5, Brilon-Alme, Gemeindehalle
Datum
Di. 05.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Graf-von-Spee-Straße 5, Brilon-Alme, Gemeindehalle
Datum
Di. 12.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Graf-von-Spee-Straße 5, Brilon-Alme, Gemeindehalle
Datum
Di. 19.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Graf-von-Spee-Straße 5, Brilon-Alme, Gemeindehalle
Datum
Di. 26.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Graf-von-Spee-Straße 5, Brilon-Alme, Gemeindehalle
Datum
Di. 03.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Graf-von-Spee-Straße 5, Brilon-Alme, Gemeindehalle
Datum
Di. 10.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Graf-von-Spee-Straße 5, Brilon-Alme, Gemeindehalle


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