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Yoga   Warteliste


Kursnummer P28.129
Beginn Mo., 06.05.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 31,30 €
Dauer 5 Abende
Kursleitung Riina Koskinen
Kursort
Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Sauerlandstraße 78, 34431 Marsberg-Bredelar
Yoga ist eine Jahrtausende alte meditative Übungsform aus Indien. Übersetzt ins Deutsche heißt Yoga Vereinigung. Yoga hilft uns unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen. Es bietet uns ein Übungssystem, da es Körperübungen (Asanas), Meditationen sowie Entspannungs- und Atemelemente (Pranayama) miteinander verknüpft. Der Wechsel von aktiven und ruhigen Phasen führt zu gesteigerter Vitalität, verbesserter Körperwahrnehmung, Ausdauer und Beweglichkeit. In diesem Kurs lernst Du, wie Du behutsam und Aufmerksam durch die Kombination von Atemtechniken und Körperarbeit sowie Tiefenentspannung und Meditation Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen kannst und mehr Lebenskraft und Gelassenheit erfahren kannst.

Der Kurs ist für Yoga-Neulinge und Geübte gleichermassen geeignet.

Bitte bequeme Sportkleidung, eine Decke und ein kleines Kopfkissen mitbringen.

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Datum
Mo. 06.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sauerlandstraße 78, Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Datum
Mo. 13.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sauerlandstraße 78, Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Datum
Mo. 20.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sauerlandstraße 78, Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Datum
Mo. 27.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sauerlandstraße 78, Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Datum
Mo. 03.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Sauerlandstraße 78, Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar


Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg

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Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:30 Uhr
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Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr

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