Ortsteile
Ortsteile > Kursdetails

Rückenfit - für Sie und Ihn   fast ausgebucht


Kursnummer P18.421
Beginn Mi., 23.01.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 12 Abende
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Kursort
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z. B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.




Datum
Mi. 23.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 30.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 06.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 13.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 20.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 27.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 06.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 13.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 20.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule
Datum
Mi. 27.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bontkirchener Straße 14, Brilon-Hoppecke, Alte Schule

Seite 1 von 2

Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg

Kreuziger Mauer 31 | 59929 Brilon
Hauptstraße 49 | 34431 Marsberg
Hauptstr. 73a | 59939 Olsberg

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:30 Uhr
und 14:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr

oder nach Vereinbarung