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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining im Online-Kurs

Jeder Körper fühlt sich besser, wenn er beweglich ist. In diesem Online-Kurs wird Beweglichkeit in allen Körperteilen gefördert, besondere Aufmerksamkeit bekommen der Rücken sowie der Schulter- und Nackenbereich.

Gezielte Übungen helfen Ihnen, die Körperwahrnehmung zu schulen, Verspannungen zu lösen und schwache Muskelgruppen zu trainieren. Der Spaß an der Bewegung soll dabei nicht zu kurz kommen.

Der Online-Kurs ist für Männer und Frauen gleichwohl geeignet. Er findet ab Montag, 10. Mai, an vier Abenden von 19:00 bis 20:00 Uhr statt. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie unter diesem Link.

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Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg

Kreuziger Mauer 31 | 59929 Brilon
Hauptstraße 49 | 34431 Marsberg
Hauptstraße 73a | 59939 Olsberg

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:30 Uhr
und 14:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr

oder nach Vereinbarung