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Vinyasa-Yoga für Teilnehmende mit Yoga-Grundkenntnissen

Vinyasa-Yoga ist eine dynamische Yoga-Variante für mehr Balance und Energie. Es verbindet östliches und westliches Körpertraining miteinander und bietet so eine gute Trainingsalternative.

Dysbalancen werden ausgeglichen und die tiefliegende Muskulatur gestärkt. Durch gezielte Atemübungen wird das Atemvolumen erhöht und die Energiebereitstellung des Körpers gefördert. Entspannungs- und Meditationsübungen fördern den Stressabbau und die Fokussierung auf das Wesentliche, was durchaus zum Erreichen sportlicher oder privater Ziele förderlich sein kann.

Sie sollten über Yoga-Grundkenntnisse verfügen.

Der Kurs beginnt am Donnerstag, 23. September, und findet an zehn Terminen von je 18:00 bis 19:15 Uhr statt. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie unter diesem Link.

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Vinyasa-Yoga

Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg

Kreuziger Mauer 31 | 59929 Brilon
Hauptstraße 49 | 34431 Marsberg
Hauptstraße 73a | 59939 Olsberg

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:30 Uhr
und 14:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr

oder nach Vereinbarung