Programm
> Kursdetails

Waldbaden am Losenberg - Mit der Heilkraft des Waldes sich neu entdecken   Anmeldung möglich


Kursnummer Q37.143
Beginn Sa., 13.06.2020, 10:00 - 14:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 1 Veranstaltungstag
Kursleitung Jochen Bereiter
Kursort
Waldbaden ist in aller Munde. Das Bedürfnis nach dem Eintauchen in die Natur des Waldes wird von vielen Menschen geschätzt. Während des vierstündigen "Badens" nehmen Sie die Waldatmosphäre mit all ihren Geräuschen und Gerüchen in sich auf. All Ihre Sinne werden angeregt: Sehen, Hören, Riechen, Fühlen und Schmecken. Wir schlendern durch den Wald, verweilen an vielen Plätzen. Die Bäume geben bioaktive Substanzen ab, sogenannte Terpene, die Sie über die Haut und durch Einatmen zu sich nehmen. Das Immunsystem reagiert hierauf und aktiviert das körpereigene Abwehrsystem. Wissenschaftliche Untersuchungen haben in Japan, wo das Waldbaden seit 1982 als Heilmethode anerkannt ist, ergeben, dass ein regelmäßiger Aufenthalt im Wald günstig für die Heilung, aber auch für die Vorbeugung von Krankheiten und Beschwerden ist. Auch wird der Stressfaktor reduziert und der Blutdruck nachweislich gesenkt.
Unter Anleitung des Landschafts- und Shinrin-Yoku-Coaches Jochen Bereiter erfahren Sie verschiedene Möglichkeiten, den Wald als Heilquelle, als Entspannungsort und Gesundbrunnen zu nutzen. Meditationen, Atem- und Qigongübungen runden das Programm ab.

Bitte bringen Sie leichte Verpflegung, ein Getränk sowie witterungsbeständige Kleidung mit. Hunde sind beim Waldbaden nicht erlaubt. Der Workshop eignet sich leider nicht für mobilitätseingeschränkte Menschen mit Rollator, Gehhilfen o.Ä., da die Waldwege teilweise uneben und schmal verlaufen.




Datum
Sa. 13.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 14:30 Uhr
Ort
Olsberg, Parkplatz Schloß Gevelinghausen


Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg

Kreuziger Mauer 31 | 59929 Brilon
Hauptstraße 49 | 34431 Marsberg
Hauptstraße 73a | 59939 Olsberg

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:30 Uhr
und 14:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr

oder nach Vereinbarung